Self-Help Approach to Deal With Quarter-Life Crisis Nadhira Afifa Primary Author Nadira Yasmine (Penyunting) Editor mixed material bibliography Jakarta Gramedia Pustaka Utama 2022 monographic id Indonesia

Text

217 halaman : ilustrasi ; 23 cm Buku ini membahas fenomena krisis seperempat abad atau quarter-life crisis yang banyak dialami oleh individu berusia 20–30 tahun. Penulis menghadirkan pendekatan praktis dalam bentuk panduan self-help untuk membantu pembaca memahami perubahan psikologis, emosional, dan sosial yang terjadi pada fase transisi menuju kedewasaan. Topik yang diangkat meliputi pencarian identitas diri, tekanan karier, hubungan sosial, kemandirian finansial, hingga kesehatan mental. Dengan gaya penulisan ringan dan komunikatif, buku ini mendorong pembaca untuk menerima ketidakpastian, membangun kepercayaan diri, serta menemukan strategi adaptif agar mampu menghadapi tantangan masa dewasa muda secara lebih sehat dan produktif. Buku ini relevan bagi mahasiswa, pekerja muda, maupun siapa saja yang tengah mengalami kegelisahan hidup di usia awal dewasa. Pengembangan Diri 158.19786020664392 PERPUSTAKAAN U.M.S.I.D.A Universitas Muhammadiyah Sidoarjo 158.1 Nad a 000036482 Koleksi Kampus 2 158.1 Nad a 000036483 Koleksi Kampus 3 158.1 Nad a nadhiraafifa300.jpg.jpg 68390 2025-09-30 11:00:23 machine generated